Статья описывает оптимальный режим питья воды в течение дня для поддержания здоровья и похудения. Рекомендуется пить два стакана теплой воды с лимоном натощак, стакан воды комнатной температуры в 11:00 и 16:00, стакан теплой воды за 30 минут до обеда и во время обеда, и стакан теплой воды в 20:00. Такой режим питья воды помогает улучшить пищеварение, уменьшить аппетит и избавиться от лишнего веса.